![Logo](https://kajabi-storefronts-production.kajabi-cdn.com/kajabi-storefronts-production/file-uploads/themes/2153943996/settings_images/3dc76-4888-faf-310c-031d3755ab1b_121e22e5-28bf-4e49-a8a4-b8f623560690.png)
جلسات تأملية اونلاين صممت من قبل متخصصة في علم النفس، ممارسة المهنة في لوس أنجلوس بعنوان
تأملات الحب الذاتي
تساعدك لتعويض نفسك بالحب الذي فقدته
![Logos](https://kajabi-storefronts-production.kajabi-cdn.com/kajabi-storefronts-production/file-uploads/themes/2155958617/settings_images/c3681e-6264-53cc-eff2-a3b73571dc5_8793741a-410c-4b1d-a081-ccfd1acab624.png)
![](https://kajabi-storefronts-production.kajabi-cdn.com/kajabi-storefronts-production/file-uploads/themes/2155958617/settings_images/d3bc4a-254-f824-d2c0-0bf6f15a3ce7_Self-Meditation_Thumbnail.png)
لماذا الحب الذاتي مهم؟
-
تعزيز التشافي العاطفي: من خلال توجيه الرعاية والتعاطف نحو النفس، يمكنك ملء الفجوات العاطفية.
-
بناء علاقات صحية: يعزز قدرتك على بناء علاقات صحية و اختيار شركاء يعاملونك بشكل جيد ويشجعون على الاحترام المتبادل وبناء علاقات صحية.
-
تعزيز الهوية الذاتية: يعطيك هذا الحب الثقة في استكشاف ذاتك الداخلية وفهم من تكون حقًا ويساعدك في تقبل نفسك كما أنت.
-
تعزيز المرونة العاطفية: يساعدك بأن تكون أكثر مرونة عند التعامل مع التغيرات والضغوط في الحياة بشكل صحي وفعّال.
-
تحقيق الطمأنينة الداخلية: عندما يكون لديك توازن وتقبل للنفس، يمكنك مواجهة التحديات بأمان وثقة.
من يحتاج هذه التأملات؟
- لمن واجه جروح الطفولة ويبحث عن التشافي العاطفي.
- لمن يحن إلى اتصال أعمق مع نفسه.
- لمن يرغب في زرع حب الذات والقبول.
- لمن هو جاهز لإعادة تشكيل قصته الداخلية ولتعزيز علاقات صحية.
من هي هنوف الأحمري؟
حاصلة على درجة الماجستير في علم النفس العيادي مع التخصص الدقيق في العلاج الزواجي والأسري من الولايات المتحدة الأمريكية، إضافةً إلى درجة البكالوريوس في علم النفس العيادي.
حازت هنوف على البورد بصفة معالجة زواج وأسرة في أمريكا، وحصلت على الترخيص الصحي السعودي كأخصائي نفسي أول.
بدأت هنوف ممارستها المهنية في عا 2014 في إقليم لوس أنجلس، وأسست عيادتها الخاصة في الإقليم نفسه والتي لا زالت تعمل فيها حتى الآن.
عملت على معالجة العديد من الأشخاص من مختلف الثقافات والأعراق والديانات والحالات على مر السنين. ومتخصصة في علاج التعلق العاطفي المرضي والصدمات النفسية، بما في ذلك صدمات الطفولة والرشد.
وبصفتها متخصصة، تقدم هنوف برامجًا وورشات عمل عبر الإنترنت ومنتجات إلكترونية عن التعلق العاطفي المرضي والعلاقات.
لقد قامت هنوف أيضًا بنشر العديد من المقالات عن الصحة النفسية والإدمان في جريدة الوطن السعودية.
![Hanouf Alahmari's headshot](https://kajabi-storefronts-production.kajabi-cdn.com/kajabi-storefronts-production/file-uploads/themes/2153943996/settings_images/a7fafce-56dc-afdd-f82e-d116cbba6642_6d97eb93-4e5c-4116-b092-d4c0367784c3.png)
ماذا تتضمن تأملات الحب الذاتي؟
![](https://kajabi-storefronts-production.kajabi-cdn.com/kajabi-storefronts-production/file-uploads/themes/2155958617/settings_images/2feef41-6a3b-8f44-18c4-2de634ba4c_9.png)
جلسة تأملية للتواصل مع والدك الداخلي
هذا التأمل يساعدك على إعادة زيارة لحظات في الطفولة والتواصل مع والدك الداخلي لتقديم التعاطف والأمان والحب.
![](https://kajabi-storefronts-production.kajabi-cdn.com/kajabi-storefronts-production/file-uploads/themes/2155958617/settings_images/1a556c3-f633-4188-2cf-ed0146cff5af_10.png)
جلسة تأملية لإشباع احتياجاتك النفسية
هذا التأمل يساعدك الاستجابة لاحتياجاتك غير الملباة، مما يعزز في تكوين نظرة داخلية جديدة عن ذاتك.
قيمة الاستثمار
![](https://kajabi-storefronts-production.kajabi-cdn.com/kajabi-storefronts-production/file-uploads/themes/2155958617/settings_images/23bffa-6165-6d13-5f5-ab5d7b1a5ca_Above_the_Fold_Mock_Ups.png)
تأملات الحب الذاتي
$32
فقط
الوصول إلى جلستين تأملية:
- جلسة تأمل التواصل مع والدك الداخلي
- جلسة تأمل إشباع احتياجاتك النفسية
قال عملائنا
اسألتك مجابة
هل الجلسات التأملية مُسجلة؟
كيف يمكنني الحصول على الجلسات التأملية؟
![](https://kajabi-storefronts-production.kajabi-cdn.com/kajabi-storefronts-production/file-uploads/themes/2155295715/settings_images/4f6d3d-ae31-5ec7-e03-a2f1614b215_Featured_In_1600_200_px_1600_400_px_.png)