0 1 2 3 4 5 6 7

دورة مسجّلة · جروح الإهمال العاطفي في الطفولة ←

مهارات الذات الحقيقية
البرامج الأدوات المجتمع المدوّنة من نحن تواصل معنا دخول الماستر كلاس
→ العودة إلى كل الرسائل

جهّزي حقيبتكِ، سنسافر إلى إيطاليا!

Nov 10, 2026
تواصل معنا
Share to…
شارك الرسالة

أهلًا {{ first_name | default: 'بكِ' }}،

حقيبة سفر معلّق عليها بطاقة «إيطاليا ١٢–١٧ يونيو ٢٠٢٧» أمام تلال خضراء وأشجار سرو، وطائرة صغيرة تعبر السماء

بدأ الحجز في رحلة الحُبِّ الآمِن™: خمس ليالٍ للنساء في ربوع إيطاليا، من ١٢ إلى ١٧ يونيو ٢٠٢٧.

برنامج استشفائي بإيقاع هادئ، مع عدد محدود من المشاركات. ونحرص على أن تجدي فيه وقتًا كافيًا للراحة وللإصغاء إلى نفسكِ، وأدوات تستطيعين الاستمرار عليها بعد العودة.

ترافقكِ طوال الرحلة معالجتان نفسيّتان: هنوف الأحمري، معالجة نفسية مُرخّصة في كاليفورنيا والسعودية، وهنادي الأحمري، معالجة نفسية مُرخّصة في السعودية.

رسم مائي لثلاث نساء يشربن الشاي على شرفة مطلّة على تلال إيطالية وأشجار زيتون، والستائر تتحرك مع النسيم

ماذا تشمل الرحلة؟

الإقامة: غرفة خاصة، أو غرفة تتشاركينها مع صديقة أو قريبة تحجز معكِ. ولكل غرفة حمّامها الخاص.

الوجبات: جميع الوجبات والمأكولات الخفيفة.

التنقّل: مواصلات المطار والأنشطة.

البرنامج الاستشفائي كاملًا: صباح هادئ بتمارين ثبات وتهدئة، وورشة يومية، وأنشطة إبداعية وتأملية.

البداية مكالمة تعارف، نتعرّف فيها عليكِ ونرى معًا هل تناسبكِ الرحلة. ويستمر الحجز المبكر حتى ٣١ يناير ٢٠٢٧، والغرف محدودة.

احجزي مكالمتكِ

لديكِ سؤال قبل الحجز؟ تواصلي معنا عبر واتساب.

يسعدني الترحيب بكِ في إيطاليا.

الأخصائية النفسية
هنوف الأحمري

وصلتكِ هذه الرسالة لأنكِ مشتركة في القائمة البريدية لمهارات الذات الحقيقية. ويمكنكِ إدارة تفضيلات البريد أو إلغاء الاشتراك من الرابط أدناه.

Responses

Join the conversation
t("newsletters.loading")
Loading...
بدأ الفرق من الوجه: خمس خبرات تبني الشعور بالأمان
أهلًا {{ first_name | default: 'بك' }}، دخلت بيت أهلك بعد أسابيع من الانشغال. في الصالة رفع شخص رأسه عن الجوال، وقال: «هلا»، ثم عاد إلى الشاشة. وبعد دقائق دخل شخص آخر، فتهلّل وجهه قبل أن يتكلم، وقام من مكانه: «أخيرًا! اشتقنا لك». الزيارة واحدة، والبيت واحد، وخرجت منها بشعورين مختلفين جدًا. بدأ الفرق من الوجه، قبل الكلام. ربما وصلك من الشخص الثاني ما هو أعمق من الترحيب: أن وجودك نفسه يُفرح ...
حين يبدو الغضب كأنه حكمة: العقل الحكيم في العلاج الجدلي السلوكي
أهلًا {{ first_name | default: 'بك' }}، في آخر الليل، وصل تعليق في مجموعة العائلة وشعرت أنه موجّه إليك. كتبت ردًّا طويلًا، ثم مسحته، ثم كتبته من جديد بكلمات أقوى. وقبل الإرسال مرّت في ذهنك جملة واضحة جدًّا: «هذه المرة لن أسكت». قد يبدو الغضب كأنه حكمة. في تلك اللحظة كانت المشاعر هي التي تقرر، وكان الرد يبدو صحيحًا تمامًا. وتصف عالمة النفس مارشا لينهان، مؤسسة العلاج الجدلي السلوكي (DBT)، ثل...
في كلمة «توتر» أكثر مما يبدو: خمس لبنات في لحظة واحدة
أهلًا {{ first_name | default: 'بك' }}، رنّ الهاتف مساء الخميس، وعلى الشاشة اسم المدير. وقبل الرد مرّ في ذهنك سؤال سريع: «ماذا فعلت؟». ارتفع كتفاك قليلًا، وضاق صدرك. وبعد المكالمة سألك شخص قريب: «كيف كانت؟»، فكان جوابك كلمة واحدة: «توتر». في كلمة «توتر» أكثر مما يبدو. تصف المعالجة النفسية بات أوغدن، مؤسسة العلاج النفسي الحسّي الحركي (Sensorimotor Psychotherapy)، كل لحظة نعيشها بأنها مبنية ...
البرامج لقاءات المجتمع من الآمن أن تُحِبّي™ تأملات الحب الذاتي الإهمال العاطفي في الطفولة الأمان من الداخل إلى الخارج™ رحلة الحُبِّ الآمِن™ مكتبة الأدوات تمارين التنفّس عجلة المشاعر كتيّب تمارين المدوّنة القائمة البريدية البودكاست من نحن تواصل معنا عيادة الذات الحقيقية أرقام الطوارئ معايير التحرير سياسة الخصوصية الشروط والأحكام
© 2026 مهارات الذات الحقيقية ش.ذ.م.م

رسائل مهارات الذات الحقيقية

مقالات وأدوات عملية في العلاقات وجروح التعلّق العاطفي.