كيف أعرف إذا كانت العلاقة آمنة؟

أهلًا {{ first_name | default: 'بكِ' }}،

مع بداية العام الدراسي، يعود الضغط إلى البيت: مواعيد أبكر، طرق أزحم، ومساءات تنتهي وقد نفدت طاقتنا.

في أسابيع كهذه، يقصر النفَس؛ فيتحوّل سؤال عابر إلى نقاش، ونقاش إلى صمت يمتد إلى اليوم التالي.

جزء من هذا حمل يقع على الجهاز العصبي، ويظهر أثره في أقرب العلاقات لأنها الأقرب، لا لأنها الأسوأ.

لكن ليس كل احتكاك مؤقتًا. هناك فرق بين توتر يهدأ حين تستقر الأيام، وبين نمط يتكرر ويجعل سؤال الأمان في العلاقة سؤالًا مهمًا.

لهذا ندعوكِ إلى لقاء المجتمع المجاني القادم عبر زوم:

وبالتسجيل، تحصلين أيضًا على مكتبة اللقاءات السابقة، ومنها: أنماط التعلّق، الصدمات العلائقية، أنواع الصدمات، وسؤال: «هل أنا حساسة أم أن جهازي العصبي مرهق؟»

هذه اللقاءات تعليمية وتدريبية، ولا تتضمن تقييمًا أو تشخيصًا أو علاجًا نفسيًا، ولا تُغني عن الدعم النفسي المتخصص عند الحاجة. وإذا كنتِ تمرّين بأزمة أو خطر فوري، تواصلي مع الطوارئ أو جهة الدعم المحلية: أرقام الطوارئ والدعم.

الأخصائية النفسية هنوف الأحمري